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1、在我们的日常生活中，很多人都在为减肥而烦恼。

2、我可能锻炼了很多天，但是吃了一顿饭，肉都长回来了。

3、那么，卡相当于多少食物呢？其实卡相当于两个炸鸡腿，或者一大包薯条，或者一个汉堡。

4、油炸食品一般是典型的高热量食品，吃了之后极易发胖。

5、减肥的时候一定要一定程度的控制饮食，在保证身体健康的同时控制饮食带来的热量，同时辅助健康运动减肥。