(资料图)

1、第一：注意腹部保暖。

2、可以放一个热水袋在腹部热敷，适当按摩增加舒适度，促进消化。

3、第二：注意饮食，选择温热、柔软、滋补、营养、易消化的温性食物。

4、不宜喝茶或咖啡，也不宜吃辛辣、燥、硬、寒的食物。

5、第三：注意生活方式，戒烟戒酒。

6、适当运动增加抵抗力，睡前泡脚等。

7、第四：定期体检，胃寒保养不当容易引发疾病，建议定期检查，预防疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。